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Ernähr dich fit

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Ernährung und Vitalität – gesunde Genuss-Küche leicht gemacht

Wollen Sie sich beim Essen gezielt mehr Gutes tun und damit Ihr Wohlbefinden fördern?

Dann lassen Sie sich dazu in unserer  Webinarreihe "Ernähr dich fit" inspirieren und

motivieren. Als Referentin wird Ernährungsexpertin, Apothekerin und Kochbuch-Autorin

Mag. Karin Hofinger ihr Wissen mit dem Publikum teilen und Fragen beantworten – von

gesunden Lebensmitteln und Nährstoffen bis hin zu praktischen Vital-Gerichten/-Snacks für

zu Hause und für den Arbeitsplatz.

 

Donnerstag, 3. März 2022
Zeit Beschreibung
19:00
Leichter leben - gesund genießen

mit dem Vital-Teller-Modell

Mehr Energie und Leichtigkeit mit ausgewogen-köstlichen Vitalgerichten

Mag. pharm. Karin Hofinger

Dienstag, 8. März 2022
Zeit Beschreibung
19:00
Achtsames Fasten – sinnenfreudig dosiert genießen

„Urlaub am Esstisch“: Inspirierende Übungen zum achtsamen Genießen. Wohlige

Sättigung erfahren, Gewichtsmanagement erleichtern - spielerisch und stressfrei.

Mag. pharm. Karin Hofinger

Dienstag, 5. April 2022
Zeit Beschreibung
19:00
Frühlingskräuter – Muntermacher für den Stoffwechsel

Vitalküche im Frühling: Wie heimische Kräuter den Stoffwechsel beleben und mit

ihren Nährstoffen für mehr Energie im Alltag sorgen

Mag. pharm. Karin Hofinger

Dienstag, 3. Mai 2022
Zeit Beschreibung
19:00
Gesunde Blitzküche für Berufstätige

Mit guten Zutaten im Nu ausgewogen-köstliche Mahlzeiten zaubern, Reste kreativ

verwerten und Fertigprodukte gesund aufwerten.

Mag. pharm. Karin Hofinger

Dienstag, 7. Juni 2022
Zeit Beschreibung
19:00
Kühlend-saftige Vitalküche für heiße Tage

Ausgewogen-leicht genießen mit vollwertigen Kaltschalen, Salaten und Smoothies.

Mag. pharm. Karin Hofinger

Dienstag, 27. September 2022
Zeit Beschreibung
19:00
Vital-Frühstück und Jause – praktische Tipps für Groß und Klein,

Gesunde Frühstücksgerichte und Jausensnacks: ausgewogen, lecker, büro- und

kindgerecht.

Mag. pharm. Karin Hofinger

Dienstag, 18. Oktober 2022
Zeit Beschreibung
19:00
Leuchtende Herbstsuppen – köstlich-schnelle Eintopfküche

Vollwertige, saisonale All-in-one Bowls mit den richtigen Nährstoffen gestalten.

Mag. pharm. Karin Hofinger

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